Режим дня ребенка
Днем все малыши должны спать всего один раз, в течении 1.5-2.5 часов. Было бы хорошо, если весь дневной сон сохраняется на весь дошкольный период.
Но если же, ваш ребенок отказывается на отрез от дневного сна, то надо отводить хотя бы час-два для тихих и спокойных игр, рассматривания картинок и т.п. Это позволит малышу хорошо отдохнуть.
Кормить ребенка следует примерно четыре-пять раз в день с небольшим интервалом в 3-4 часа.
Завтракать ребенок должен через час после подъема, а вот ужинать за 1.5-2 часа до ночного сна.
Подготовить вашего ребенка к ночному сну - прекратить все шумные игры, умыть и т.д. - надо за полчаса до того, как малыша будут уже укладывать в постель. С мая месяца по август ребенка можно укладывать немного позже, соответственно продлевая тем самым дневной сон.
Примерный режим для детей раннего возраста:
| Подъем, туалет | 7.00-7.30 |
| Игры, гимнастика | 7.30-8.30 |
| Завтрак | 8.30-9.00 |
| Игры, занятия | 9.00-9.30 |
| Прогулка | 9.30-11.30 |
| Обед | 11.30-12.30 |
| Сон | 12.30-15.00 |
| Подъем, туалет | 15.00-15.30 |
| Полдник | 15.30-16.00 |
| Игры | 16.00-16.30 |
| Прогулка | 16.30-18.00 |
| Ужин | 18.00-18.45 |
| Игры | ?18.45-20.00 |
| Туалет | 20.00-20.30 |
| Сон | 20.30 |
