Зарядка от простуды

Есть специальные упражнения,которые способствуют удалению слизи из гортани и глотки и улучшают кровоснабжение верхних дыхательных путей.Их рекомендуют делать при простуде,чтобы быстрее выздороветь.Сначала попросите ребенка высунуть язык "лопатой" и 2-4 секунды с напряжением тянуть его к подбородку(повторить 10 раз).Затем кончиком языка пусть "пересчитает" все зубы на верхней и нижней челюсти,проведет им по передней и внутренней поверхности зубов(повторить 3-4 раза).Теперь малыш должен широко открыть рот,словно показывает горлышко врачу.Язык в это время нужно прижимать к нижней челюсти,а его кончик - упирать в зубы(повторить 4-6 раз).